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Encuentra tu espacio de calma en terapia. Ábrete en un lugar sin prejuicios en el que te sientas validado y en el que descubras quién eres tú realmente.
Te ayudo a encontrar tu mejor versión
Aprende lo que la ansiedad te quiere comunicar, para así saber cómo gestionar cualquier desafío.
En ocasiones la ansiedad puede ser desbordante e interferir seriamente en nuestras vidas, y puede ser difícil manejarla por nuestra cuenta. Pero no tienes por qué pasar solo por esto, la terapia psicológica nos permite tratar y trabajar juntosos tu ansiedad mediante técnicas que se adapten a tus necesidades. Además, en mi consulta, tienes libertad para que puedas expresar lo que sientes; te brindaré un ambiente seguro y acogedor donde puedas explorar y crecer a tu ritmo.
Antes de nada contactarás conmigo, me explicarás tu situación, y en una primera sesión haremos una primera valoración, reflexionamos sobre los puntos a trabajar y… ¡Empezamos! A partir de ese momento, juntos, buscaremos qué recursos y herramientas puedes utilizar para poder entender lo que te quiere decir tu ansiedad, para así poder manejarla de una manera más saludable.. Te invito a que des el primer paso hacia el bienestar emocional.
Si estás buscando mejorar tus relaciones interpersonales de pareja, has llegado al lugar adecuado. Conmigo podrás disfrutar de una terapia personalizada y adaptada a las necesidades de tu relación. Mi objetivo es ayudaros a mejorar vuestra comunicación y comprensión mutua para que podáis tener una relación más saludable y satisfactoria.
A través de las sesiones, iremos trabajando juntos para identificar vuestros patrones negativos de comunicación y comportamiento que pueden estar afectando vuestra relación y exploraremos nuevas formas de expresar sentimientos y necesidades. Además, aprenderemos habilidades de resolución de conflictos y cómo establecer límites en la relación.
Todo el tratamiento se llevará a cabo en un ambiente de respeto, confidencialidad y empatía. Si estás buscando mejorar tu relación de pareja, no dudes en dar el primer paso.
En ocasiones los patrones de pensamiento y comportamiento asociados a nuestra personalidad son causantes de sufrimiento. Sin embargo, estoy aquí para ayudarte en todo lo que necesites.
Antes de nada, contactarás conmigo, me explicarás tu situación, y en una primera sesión haremos una primera valoración, reflexionaremos sobre los puntos que necesitamos trabajar y podremos empezar. Poco a poco iremos entendiendo tus necesidades y tus patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a tus problemas de personalidad. A partir de aquí, diseñaremos un plan de tratamiento personalizado que se adapte 100% a ti. Aprenderás técnicas y adquirirás nuevas habilidades para que puedas gestionar mejor tus emociones, mejorar tus relaciones interpersonales y aumentar tu autoestima.
Iremos de la mano por este camino hacia tu bienestar en un ambiente seguro, respetuoso y libre de juicios, donde podrás expresarte libremente y ser tú mismo. Si estás listo para comenzar, juntos podemos lograrlo.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés pasando por un momento complicado. La depresión es una condición tratable y la terapia psicológica puede ayudarte a sentirte mejor con un plan de tratamiento 100% personalizado. Generalmente comenzamos con una evaluación detallada para entender a fondo tu situación, y a través de las sesiones trabajaremos juntos para identificar los pensamientos y patrones de comportamiento que pueden estar contribuyendo a tu estado emocional. Aprenderás técnicas para manejar tus emociones y pensamientos negativos, y desarrollarás herramientas para construir relaciones significativas y positivas en tu vida. Las metas que nos fijemos serán realistas y alcanzables para que puedas progresar poco a poco e ir sintiéndote cada vez mejor.
Voy a estar a tu lado en cada paso de este camino, en un espacio seguro y confidencial para que puedas hablar libremente sobre tus sentimientos y emociones. Mi objetivo como psicóloga es ayudarte a que estés satisfecho en tu vida. Si estás listo para empezar a trabajar en ti, no dudes en contactarme.
Como terapeuta, utilizo la terapia EMDR, un enfoque psicoterapéutico innovador que acelera el tratamiento de una amplia gama de patologías y trastornos relacionados con el trauma. Durante nuestras sesiones de terapia EMDR, trabajaremos juntos para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento.
Te pediré que describas el evento traumático y luego te guiaré para que realices movimientos oculares específicos mientras piensas en el evento. El objetivo de este enfoque es permitirte procesar la información y llegar a una resolución más saludable. Creo firmemente en el poder de esta terapia para ayudarte a superar tus traumas y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
Cursé un Máster de Psicología General Sanitaria y he hecho formación en EMDR, por eso estoy especializada en trauma y apego, además soy experta en trastornos de la personalidad.
Te ayudaré a encontrar las herramientas que necesitas para resolver tus problemas.
Realizaremos una conversación telefónica de aproximadamente 20 minutos, sin costo alguno para ti, con el fin de entender tu situación. Esto nos permitirá determinar si podemos brindarte el apoyo adecuado y, en caso de que no sea así, te orientaremos hacia la ayuda que necesitas.
A partir de ahora, somos un equipo. Te acompañaré durante todo el camino de la terapia.
Descubre el poder de la terapia y vuelve a conectar contigo. Afronta tus problemas de mi mano, estoy aquí para ayudarte.
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